Време е да спрете да се опитвате толкова усилено! |

Част от жените над 50 — какво Наистина ли Върши работа? Серия

Когато говоря с приятелите си за тази поредица от статии, понякога те ми дават страхотни идеи за какво да говоря по-нататък. Това дойде от разговор за новогодишните резолюции. Моят приятел Тони предложи да развенчаем идеята. Мислехме да озаглавим тази статия „Разчупване на мита за новогодишните резолюции... За кого се променяте? Но докато сядам да пиша, осъзнавам, че това е по-голяма тема от простото спиране на съставянето на списък с неща, с които смятаме, че можем да се ангажираме (след това обикновено не продължаваме). Наистина става въпрос за това колко много се оглеждаме около себе си, сравняваме живота си с живота на другите и след това се опитваме да се пренастроим, за да се впишем по-добре или да бъдем част от групата.



Тежестта на принадлежността

Иска ми се да бях видял светлината на тази тема преди много години. Повечето хора ме виждат като много авантюрист и неконформист. Но аз, както повечето хора по света, наистина исках да се чувствам сякаш имам място, на което принадлежа в света. Опитах се да бъда достатъчно като тези около мен, така че не го направих винаги чувствай се като извънземен!

Принадлежността е толкова присъщ стремеж, че често се превръщаме в гевреци, за да се почувстваме така, сякаш се вписваме. Щастлив съм да кажа, че колкото повече остарявам, толкова повече искам да принадлежа към себе си и мога да се откажа от вярата, че трябва да се променя, за да принадлежа.

спри да се опитваш толкова

Това не означава, че все още не съм отдадена на собствения си процес на лично развитие. И не, няма да се превърна в критичен, взискателен, властен матриарх, който очаква светът да се върти около нея. Всъщност просто вече не съм на разположение да се въртя около другите по начин, който не работи за мен. Което означава, че не трябва да правя неща, защото други хора ги правят.

Кога за последен път оценихте приоритетите си?

Помислете да вземете живота си повече или по-малко сериозно, в зависимост от предишния ви опит. Един приятел наскоро имаше голям страх за здравето. Тя осъзна, че не е преоценила своите ценности и приоритети твърде дълго. И тогава тя се притесни, че като прави това, отделяйки време да помисли какво следва, може да не прави достатъчно в света. Насърчих я да се остави да премине през процеса, за да реши как иска да бъде от тук нататък. Това беше нещо ново за нея като неяпритежава собствен бизнес,и обикновено прекарва повече време в грижи за клиенти, отколкото за себе си!

Как да живеете за себе си, без да нараните отношенията

Когато разглеждате семейните задължения и отговорности, запитайте се колко от това, което правите, е, защото наистина го обичате. И колко е следването на отдавна установен модел на поведение? Вярно ли е, че възрастните деца все още се нуждаят от вашето ръководство и грижи? Или вярно ли е, че имате задължение да се грижите за родителите си, дори когато исканията им са неразумни? Вярно ли е, че ако сте успели да спечелите повече пари от някои от членовете на вашето семейство, трябва да споделите това, което имате, защото те се нуждаят от това повече от вас? Или ви е вина, че споделяте?

Опитайте да разгледате всичките си взаимоотношения и заплитания и помислете какво работи за вас – след това помислете просто да спрете това, което сте правили за известно време, и вижте какво ще се случи. Хората се разбират също толкова добре без вашето участие или участие? Чувствате ли облекчение? Привързвали ли сте се тайно към самоличност на помощник или спасител на ситуации? Изведнъж личуствам се самотени не в сила, защото нямате достатъчно работа? Може би сте прекарали повече време, фокусирано върху нуждите на други хора, вместо върху вашите собствени.

Запитайте се какво наистина искате

За да спрете да се опитвате толкова усилено, трябва да направите малко размисъл. Решете какво има значение за вас. И решете какво наистина искате. След това трудната част. Кажете не на онези неща, които не са убедителни - дори ако приятелите, на които наистина държите, ви поканят да се присъедините към тях! Преди да го направите каквото и да е задайте си любимите ми 4 въпроса:

  1. Как се чувствам за това?
  2. Това наистина ли искам да направя?
  3. Колко съм привързан към резултата?
  4. Забавно ли е?

Конкретни начини да спрете да се опитвате толкова трудно

  • След като достигнете определена възраст, внимавайте да обръщате повече внимание на това, което се чувствате удобно да носите, отколкото на това, което се предполага, че е в стил или най-новото нещо. Осъзнайте, че можете да правите и двете: да изглеждате добре ичувствам се удобно!
  • Когато започнете да се досещате и мислите, че трябва да промените нещо в себе си, запитайте се дали зад това стои нещо, което трябва. Ако има, тогава разберете чии ценности се опитвате да съобразите. Много е вероятно да не са ваши! След това преоценете промяната. Ако не се променяте за себе си, защо да го правите?
  • Когато решите да направите нещо ново, катопроменете диетата сиили започнете нова тренировъчна програма, чудесно е да получите информация за избора от други. Но е жизненоважно каквото и да изберете да е наистина подходящо за вас! Запитайте се, правите ли го по правилните причини?

След известно дълбоко търсене на душата през последните 6 месеца открих, че ми е приятно да приемам живота по-малко сериозно. Просто живея всеки ден без твърде много очаквания към себе си или към другите. Наслаждавам се на потока му много повече, отколкото съм си представял! Следователно не се старая толкова, просто съм тук. И много се забавлявам! Колко се забавляваш Вие искате да имате тази година? Зависи от теб!

> ПРОЧЕТЕТЕ:СПРЕТЕ ДА СЕ ДОПУСКАТЕ НА СТРАХА ДА УПРАВЛЯВА ЖИВОТА ВИ

> ПРОЧЕТЕТЕ: КАКВО (НАИСТИНА) ВЛИВА В ЖИВОТА НАД 50: РЕШЕТЕ КАКВО ИСКАТЕ

Хареса ли ви тази статия? Регистрирайте се (безплатно е!) и ние ще ви изпращаме страхотни статии като тази всяка седмица.

Препоръчано