Всичко, което трябва да знаете за витамин U |

Когато става въпрос за витамини, обикновено чуваме за същите, от които се нуждаем в живота си. Те са известни като 13-те основни витамина. Те включват A, C, D, E, K, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 и B12. Въпреки това, един витамин, за който може да не сте чували, е витамин U.

Витамините A, D, E и K се съхраняват в мастните тъкани на тялото ви, а останалите 9 се отделят чрез урината, така че трябва редовно да се заменят. Ето защо съществуват добавки и защо изглежда, че толкова много хора се изпомпват с добавки и витамини - за да поддържат основните си нива на витамини на правилното място.



Съдържание

Какво е витамин U?

Името витамин U е малко погрешно. Това всъщност не е витамин, а всъщност е производно на метионина, аминокиселина. Най-често се намира в зелето, брюкселското зеле и зелето, но се предлага и като добавка.

Как помага витамин U?

Витамин U е признат за способността си да помага на хора, които страдат от стомашни язви. Изследванията на този витамин започват през 1952 г., когато д-р Гарнет Чейни го открива в зелевия сок. Той открил, че пиенето на определено количество зелев сок на ден лекува язви на червата 4-5 пъти по-бързо от другите съществуващи лекарства за язви.

Оттогава има ограничени изследвания, посветени на витамин U и определянето му като надежден начин за лечение на пептична язва, както на стомаха, така и на дванадесетопръстника.

Стомашни язви

Този вид язва се намира от вътрешната страна на стомаха. Те често се случват поради бактериална инфекция, която разяжда лигавицата на храносмилателната система, която служи като протектор.

Дуоденални язви

Този вид язва се намира от вътрешната страна на горната част на тънките черва, наричана още дванадесетопръстника.

Според клиниката Майо, много хора с пептична язва дори нямат симптоми .

Ако се появят симптоми, те ще се проявят като:

  • Повръщане
  • Повръщане на кръв (червена или черна)
  • Затруднено дишане
  • Слабо усещане
  • Тъмна кръв в изпражненията
  • Промени в апетита
  • Необяснима загуба на тегло
  • гадене

Как се появяват язви? може би питате. Както се посочва от клиниката Майо, пептичните язви се появяват, когато киселината в храносмилателния тракт разяжда вътрешната повърхност на стомаха или тънките черва. Киселината може да създаде болезнена отворена рана, която може да кърви. Вашият храносмилателен тракт е покрит със слузест слой, който обикновено предпазва от киселина. Но ако количеството киселина се увеличи или количеството слуз е намалено, може да развиете язва.

Как се получава язва?

Има няколко различни фактора, които могат да допринесат някой да получи този проблем.

Редовно използване на лекарства за болка.

С течение на времето лекарствата без рецепта като аспирин и нестероидни противовъзпалителни хапчета могат силно да раздразнят лигавицата на стомаха ви. Най-често срещаните лекарства, включени в това, са Advil, Motrin IB и Aleve.

Бактерии.

В стомаха си имате вид бактерии, наречени бактерии хеликобактер пилори. Той предпазва стомаха и лигавицата на тънките черва и през повечето време не причинява проблеми. При някои обаче тази бактерия може да причини възпаление и по този начин да причини язва.

Друго лекарство.

Смесването на определени лекарства с нестероидни противовъзпалителни хапчета може да увеличи шанса ви да получите язви. Тези лекарства включват стероиди, ниски дози аспирин, антикоагуланти и др. За да намалите шансовете да страдате от тези язви, внимавайте с употребата на болкоуспокояващи. Говорете с Вашия лекар, за да сте сигурни, че имате най-ниската доза и не забравяйте никога да не смесвате тези лекарства с алкохол. Можете също така да се пазите от инфекции, доколкото е възможно. Това може да стане, като приготвите старателно цялата храна, преди да я ядете, и редовно миете ръцете си.

Може ли витамин U да помогне с други неща?

Много хора твърдят, че този витамин също е чудесна помощ за храносмилането и дори може да има способността да засили имунитета ви.

Ето някои други неща, които витамин U може да направи.

Изследвания на плъхове са направени, за да се определят някои от ползите от витамин U, и те откриват, че веществото помага за обръщане на съществуващото увреждане на черния дроб. Освен това в друго проучване беше показано, че витамин U може да помогне за намаляване на увреждането на белите дробове.

Заключение

Ефектът на витамин U върху различни неща е трудно да се определи поради липсата на проучвания. За да се твърди официално, че витамин U помага за заздравяването на чревни язви, подобрява храносмилането, укрепва имунитета, обръща увреждане на черния дроб, намалява увреждането на белите дробове и други, трябва да се направят много по-задълбочени изследвания.

Малкото изследвания върху плъхове, които са били проведени, не са достатъчни, за да се определи ефикасността на този витамин като лекарство за няколко неща. Докато консумацията на зеле и брюкселско зеле, които съдържат този витамин, няма да навреди, няма ясни доказателства, че консумацията им ще осигури гореспоменатите ползи.

Хареса ли ви тази статия? Регистрирайте се (безплатно е!) и ние ще ви изпращаме страхотни статии като тази всяка седмица.

Препоръчано