Какво точно е CBD? Това е вид естествено съединение, наречено канабиноид, което се извлича от растението канабис. Той се извлича директно от растението коноп, което е братовчед на растението марихуана. Тук става объркващо, от кое растение идва? Основната разлика е нивото на THC или тетрахидроканабинол, съдържащи се в растенията канабис. THC е свързан с високо; CBD обаче е направен от индустриален коноп, който не съдържа THC. Дори минималните следи, открити в CBD с пълен спектър, са стерилни и нямат психотропни ефекти.
Може да намерите CBD, рекламиран навсякъде, където погледнете, в много различни формации. Видях колагенова маска с CBD масло в уелнес магазин, която се рекламира като продукт против стареене. През последните години се наблюдава скок в популярността на CBD, тъй като нови проучвания изследват потенциалните ползи за здравето. Няколко проучвания показват, че CBD продуктите, като маслото, могат да бъдат полезни при симптоми на депресия, тревожност и безсъние.
Как може да помогне
Ако обмисляте използването на CBD по терапевтични причини, важно е да разберете, че проучванията около CBD не са убедителни. През последното десетилетие бяха проведени много проучвания. Въпреки това, повечето са направени с помощта на животни.
Това показва, че възможните ползи от CBD като ефективно лечение на депресия при хората са спекулативни. Все пак изглежда, че CBD има няколко ползи за депресия, особено за справяне с:
- Когнитивно увреждане
- тревожност
В допълнение, CBD и THC могат да бъдат полезни при състояния, вероятно свързани с депресия, като хронична болка. Проучване от European Journal of Pain показа, използвайки животни, че CBDD, приложен върху кожата, може да помогне за намаляване на болката и възпалението, дължащи се на артрит.
>ЧЕТЕТЕ: ДОБАВЯТЕ CBD МАСЛО КЪМ ВАШАТА БОРБА С ХРОНИЧНОТО ВЪЗПАЛЕНИЕ?
Резултати от изследването
Експертите смятат, че потенциалните ползи от CBD за депресия и тревожност са свързани с положителния му резултат върху серотониновите рецептори в мозъка. Много е вероятно ниските количества серотонин да са свързани с депресия. CBD не подобрява непременно нивата на серотонин, но може да повлияе на това как химическите рецептори в мозъка ви реагират на серотонина, който в момента е във вашата система.
Проучване от 2014 г., проведено върху животни, установи, че ефектите на CBD върху мозъчните рецептори са едновременно анти-тревожни и антидепресантни. По-скорошно проучване, проведено през 2018 г., заключи, че CBD съдържа антистресови ефекти, които могат да намалят свързаната със стреса депресия. Проучванията са обещаващи, но в крайна сметка, без висококачествени доказателства в проучвания при хора не можем да определим ефективни дози.
Тази област се проучва активно и всяка година се публикуват нови прегледи и проучвания. Тъй като изследователите започват да разбират по-добре за CBD и неговите потенциални опасения или ползи, информацията за това как да използвате продукта най-ефективно ще продължи да се променя.
>ЧЕТЕТЕ: ЗАЩО КАНАБИСЪТ В МЕХЛЕМИ, ЛОСИОНИ И НАПИТКИ Е НЕЩО СЕГА
Странични ефекти
Засега не изглежда, че CBD причинява много странични ефекти. Въпреки това, има някои хора, които може да са по-чувствителни към съединението и да получат странични ефекти като:
- Промени в апетита или теглото
- умора
- диария
- Раздразнителност
Предизвикателство е да се знае дали CBD води до някакви дългосрочни странични ефекти поради липса на изследвания. Към този момент експертите не са идентифицирали голям дългосрочен риск. Имайте предвид, че това не е индикация, че няма такъв. Това просто означава, че изследователите все още не са срещнали такива.
В преглед, направен от Световната здравна организация през 2017 г., беше заключено, че CBD е безопасен като цяло. Те обаче отбелязаха, че нежеланите ефекти могат да възникнат от взаимодействията между определени лекарства и CBD. Също така, не забравяйте да отбележите, че CBD не се регулира от агенцията. Така че бъдете сигурни, че получавате висококачествен CBD от реномиран източник, който използва ефективни методи за извличане.
За да намалите риска от странични ефекти, уверете се, че имате дискусия с вашия доставчик на здравни услуги, преди да използвате CBD. Това е жизненоважно, ако приемате билкови добавки, лекарства без рецепта и лекарства с рецепта.
>ЧЕТЕТЕ: CBD ЩЕ ПОМОГНЕ ЛИ ЗА БОЛКИТЕ В СТАВИТЕ И МУСКУЛИТЕ?
4 начина за използване на CBD
Има четири формулировки, в които се предлага CBD. Те са:
Изследванията показват, че съединението като цяло е безопасно. Въпреки това, той може да взаимодейства със съществуващи лекарства. Поради това е разумно да говорите с вашия доставчик на здравни услуги и да получите професионален преглед на вашите лекарства и други добавки, които приемате в момента, преди да започнете да използвате CBD. Но CBD се превръща в популярно лекарство за различни здравословни проблеми, включително тревожност и депресия.
>ЧЕТЕТЕ: CBD МАСЛО И ЕФЕКТИ ВЪРХУ МОЗЪКА
>ЧЕТЕТЕ: ОСНОВЕН ИЗБОР: CBD ЯДИТЕ ПРАВЯТ ВКУСНИ ДОЗИ
