Възползвайте се от ползите от сдвояването с Life Coach |

Коучът по живот помага с вашите житейски цели и мислене. Били ли сте някога в отбор, като спортен отбор, корпоративен отбор и т.н.? Всички те имаха треньор или някой, който да ги напътства и/или насочва. Милиони хора по света са се възползвали от коучинг по един или друг начин. Но защо трябва да помислите за лайф коуч? И ако решите, че искате да се занимавате с такъв, какво трябва да търсите при потенциалните кандидати? Нека да разгледаме предимствата на лайф коуч и какво могат да направят за вас.

Съдържание



Предимства на лайф коуч

Типичната сесия включва треньорът, който ви слуша и предоставя ефективна обратна връзка, за да насърчи личностното израстване. Треньорите измерват и обсъждат растежа въз основа на резултатите, базирани на представянето, като най-добрия ви опит с целите ви през последната седмица, процента на постиженията, които сте постигнали за тази цел, вашия принос, който е довел до това ниво на успех и какво сте научили от опит.

Когато работите с треньор, те могат да ви помогнат:

  • създайте ясна визия за целите си
  • направете реалистични срокове за постигане на тези цели
  • ще ви помогне да изградите по-добри взаимоотношения
  • ви помага да намерите повече смисъл в живота си
  • повишава увереността ви
  • работи с вас за вашето духовно израстване
  • ви помага да направите промени в кариерата
  • ви помага да бъдете отговорни и отговорни

Коучът може също да ви помогне да премахнете отлагането от живота си, да спечелите повече пари, да създадете по-добри системи за поддръжка, да подобрите уменията за управление на времето, да намалите стреса и да увеличите производителността. Тези качества могат да ни помогнат да издигнем толкова много области от живота си за самоусъвършенстване и по-добър успех всеки ден.

Когато клиентът винаги е на мястото на водача, автобусът просто помага при навигацията, която води до желаната дестинация. Коучът за живот ви помага да достигнете следващото ниво на живот чрез стратегически методи, които освобождават ума, укрепват тялото и насърчават духа. Те променят и оформят живота, като се докосват до силата в себе си. Треньорите са агенти на промяната в един непрекъснато променящ се свят.

Предизвикателствата се решават най-добре по двойки. По пътя коучът ще ви помогне да определите какво ви мотивира и как можете да използвате тази мотивация, за да продължите напред. След това ви учат на нови навици, които ще ви подкрепят в поддържането на промените, които правите. Треньорите се фокусират върху подпомагането с елементи, които са конкретно свързани с областта на живота ви, в която могат да ви помогнат да напреднете.

Преодоляване на страха

Развиваща се технология и нейният ефект върху лайф коучинг

С напредването на възрастта на бейби бума над 75 милиона американски милениали ще създадат търсене на коучинг услуги. Уебинарите, приложенията за обучение и онлайн доставката чрез видеоконферентна връзка ще бъдат норма за личния и житейски коучинг през следващите няколко години (в сравнение с традиционния метод за работа по телефона). И треньорите, и клиентите могат да се свързват от комфорта на съответните си домове. В това бързо развиващо се общество коучинг сесиите са много по-продуктивни, когато и двете страни не трябва да се тревожат за поддържане на зрителен контакт и четене на невербални знаци. Тази голяма демографска промяна предоставя добра възможност за треньорите да помагат на клиентите при преоценка на стереотипите и негативните предположения. Коучът помага да се отвори нов свят на уелнес и положителна енергия, развивайки как индивидът гледа на нещата.

Жена прави коучинг сесия на компютър

Не се сдържайте

За да извлечете максимума от работата с лайф коуч, важно е да споделите цялата необходима информация за живота си, всички борби, които искате да разрешите, и вашата личност. Тези подробности помагат на треньора да анализира текущата ви ситуация и да определи какво (ако има такова) ви пречи да постигнете целите си. След това треньорът ще ви помогне да разработите времева линия и ще ви даде разбивка на какво точно трябва да се съсредоточите, за да се случи всичко.

Основата на добрите коучинг взаимоотношения е доверието и автентичността. Това позволява уязвимост. Хората, които се отварят да бъдат уязвими, също изпитват растеж в състраданието към себе си (Moore, et al., 2016). Изследователят Кристин Неф (2019) определя това като комбинация от доброта, внимание и чувство за общочовешко отношение.

Поглед към изследването

Много от ефектите от коучинг или наставничество идват от прилагането на знания, получени от социални научни изследвания. Например, теорията на мотивацията за самоопределяне е крайната игра на коучинга (Moore, et al., 2016).

Авторът описва това като способността на човек да достигне своя връх в мотивация, ангажираност, представяне, постоянство и креативност. Работата на треньора е да гарантира, че средата отговаря на три психологически нужди. Те са автономия, компетентност и свързаност, както са дефинирани от Deci и Ryan (1985).

Според Мур и колеги, други области, засягащи растежа и легитимността на коучинга, включват:

  • Дизайнерско мислене – фокусиран върху човека метод, който помага на хората да намерят творчески решения на проблемите (Bayer, 2018).
  • Теория на потока – Известно също като намиране в зоната, това е потапящо изживяване, което дава върхова производителност.
  • Социална когнитивна теория – постулира, че ученето се случва в социален контекст. Това е взаимодействието между човек, неговата среда и поведение (LaMorte, 2018).
  • Възрастно и конструктивно развитие – Замислена от Боб Кеган, тази теория се фокусира върху растежа и разработването на начините на човек за разбиране на себе си и света (Palus & Horth, 2016).

Клиентите се възползват, когато треньорите използват следните подходи: индивидуален коучинг, самообучение или групово обучение. Те открили, че индивидуалният коучинг и груповото обучение намаляват отлагането. Хората в индивидуалната коучинг група изпитаха по-голямо удовлетворение и постигане на целта. Груповото обучение повлия положително върху усвояването на съответните знания. Самотрениращата група изпълняваше упражнения самостоятелно. Хората от тази група имаха трудности при постигането на по-високи цели. Изследователите установиха, че тези участници се нуждаят от треньорска подкрепа.

За автора: Джонита Банкхед

Джонита Банкхед Майсторски треньор по живот

Джонита (Джо.) казва, че вече съм изпитал текущата ви ситуация. Позволете ми да ви помогна. Животът ми ми даде възможността да преживея положителна трансформация чрез много предизвикателни ситуации. Божията милост и благодат ми дадоха мъдрост и издръжливост да израствам чрез безпокойство, болка и борби, водещи до промяна, радост и мир, всички пряко свързани с: необвързаност, брак, развод, 2-ри брак, отглеждане на деца, смърт, предприемачество, загуба на работа, промяна в кариерата, продължаване на образованието и накрая грациозно остаряване. Бил съм там, направих го! Резервирайте сесия с мен така че мога да ти помогна да се освободиш.

Прочетете по-нататък:

Възползвайте се от ползите от сдвояването с Life Coach

Навигирайте в търсенето на работа с професионален кариерен треньор

Инвестирайте в най-важния си актив: Вие

Подобрете фокуса си на всяка възраст

Научете се да овластявате други жени

Хареса ли ви тази статия? Регистрирайте се (безплатно е!) и ние ще ви изпращаме страхотни статии като тази всяка седмица.

Препоръчано