Използвайте тинктури, за да подобрите съня, храносмилането и други | Жена

Непрекъснато търсим лекарства за здравословни проблеми. Много от нас се интересуват или вече са успели да използват естествени съставки и продукти, катоетерични масла. Научете повече за тинктурите за сън и храносмилане може да ви помогне да преодолеете някои от тези предизвикателни здравословни проблеми.

Съдържание



Какво е тинктура?

Тинктурата е много концентриран течен екстракт от билки и алкохол (много пъти се използва водка) или оцет. Обикновено тинктурите се правят чрез накисване на билките в алкохол за продължителен период от време.

След няколко седмици се прецежда, оставяйки след себе си концентрираната течност. Тинктурите обикновено се съхраняват в бутилка с капкомер от тъмно кехлибарено стъкло.

Тинктурите могат да бъдат направени от един вид билка или комбинация. Въпреки че е възможно да се направи домашна тинктура, те обикновено се предлагат в магазините за здравословни храни и онлайн.

Как да приемате тинктури

Как ще приемате тинктури зависи изцяло от вас! Някои хора поставят капки под езика си и го оставят да престои около минута и половина, докато други могат да сложат дозата си в няколко унции вода и да я изпият.

Типична бутилка от една унция тинктура ще се предлага с капкомер и стъклена пипета вътре. Имайте предвид, че стандартната доза обикновено е 1-2 впръсквания, три пъти всеки ден. Шприцът е една помпа на крушката (около половината от капкомер). Това е само стандартната доза, така че проверете етикета или попитайте продавача каква е правилната доза за вашата конкретна тинктура.

Подобно на други лекарства, ще са необходими известни опити и грешки, за да намерите правилната доза за вас. Слушайте тялото си и бъдете внимателни, когато приемате билки, поради потенциални странични ефекти и алергии. Винаги е най-добре да посетите практикуващ, който е запознат с алтернативната медицина и билките, преди да добавите тинктура към вашата здравна рутина.

тинктури за сън и храносмилане

Тинктури за сън и храносмилане

Ако сте се борили с безсъние или неспокоен сън, тогава потърсете тинктури, които съдържат лайка, лавандула или пасифлора .

лайка е една от най-популярните билки, използвани днес. Съдържа бизаболол оксиди, матрицин и бизаболол. Тези масла са отговорни за лечебните свойства, които растението съдържа. Доказано е, че лайката помага за облекчаване на стреса и депресията, което е само един от начините, по които е толкова полезна за съня.

Лайката помага и при храносмилателен дискомфорт, включително диария, газове, подуване на корема, гадене, запек и болки в стомаха. Освен това е доказано, че помага при задръствания и е естествено болкоуспокояващо. Лайката всъщност е фантастичен избор за лечение на много проблеми.

лавандула е широко известен със своите релаксиращи ползи с добра причина. Лечебните съставки включват линалоол, линалил ацетат, терпинен, камфор и цинеол.Лавандула може облекчаване на стреса и тревожността , подобрява качеството на съня, подпомага заздравяването на рани и подпомага растежа на косата.

Пасифлора е нежно успокоително средство и е чудесен избор за всеки, който се нуждае от помощ при проблеми със съня. Освен че помага при безсъние, пасифлората помага при тревожност, помага при загуба на паметта, помага за понижаване на кръвното налягане и облекчава болката.

Други полезни тинктури

Чесън

Знаете ли, че чесънът е член на семейството на лилиите и може да помогне при много заболявания? Някои от ползите за здравето включват:

  • Антиканцерогенен
  • Ползи за сърдечно-съдовата система
  • Насърчава здравето на кръвообращението
  • Помага за стабилизиране на кръвната захар
  • Подпомага прочистването на черния дроб
  • Естествен антибиотик
  • Облекчава задръстванията
  • Средство за кашлица

Бял трън

Тази билка всъщност е плевел, който расте в топъл климат. Бял трън съдържа няколко фитохимикали, включителнофлавонолигнани, изозилибинин, силимарин, силидианин и бетаин. Освен това съдържа няколко витамина, включително витамин Е и витамин С. Ползите от бял трън могат да включват:

  • Противовъзпалително
  • Увеличава производството на жлъчка
  • Подпомага детоксикацията на тялото

Видях Палмето

Това идва от палмовото дърво и е роден в Западна Индия. Активните съставки включват флавоноиди, мастни киселини и растителни стероли. Saw palmetto може да помогне при:

  • Намаляване на риска от рак на простатата
  • Лекува инфекции на пикочните пътища
  • Лекува настинки
  • Помага за намаляване на симптомите на астма и бронхит
  • Повишава либидото

Вземането за вкъщи

Хората са използвали растителни тинктури като билкови лекарства от стотици години. Много растения имат доказани ползи за здравето, но други ползи от растенията все още може да са във въздуха. Някои тинктури и билки може да имат нежелани реакции, когато се комбинират с определени лекарства, така че се уверете и говорете с Вашия лекар относно въвеждането на билки във вашия здравен режим.

Сега, когато говорихме за употребата на тинктура и тинктури за сън и храносмилане, нека да разгледамепет билки за подобряване здравето на кожата.

Хареса ли ви тази статия? Регистрирайте се (безплатно е!) и ще ви изпращаме страхотни статии като тази всяка седмица.

Препоръчано