Какво да се каже, когато някой умира

Може да има много мистерия и объркване около смъртта, защото ние се превърнахме в общество, което е било защитено предимно от смъртта и процеса на умиране. Имаме професионалисти, които се справят с медицински нужди и помагат за облекчаване на болката. Имаме достъп до професионалисти по емоционална подкрепа, които са обучени да знаят какво точно да кажат в подходящия момент. Това позволи на повечето от нас да избягват да говорят за смъртта, която понякога може да бъде объркана и неудобна. Когато прекарваме живота си в заобикаляне на нещо, е лесно да видим как не сме подготвени да знаем какво да кажем, когато някой умира или как да го подкрепим, когато най-много се нуждае от това.

И така, какво се случва, когато някой, когото обичате или за когото се грижите, е изправен пред смъртта? Бяхте им подкрепа в много неща, но как преговаряте за това? Понякога хората могат бързо да кажат неща, за да се опитат да утешат някой, който умира, без първо да разберат какъв тип отговор би бил от полза за тях. Също така може да изглежда невъзможно да се знае какво да каже или направи за члена на семейството си, който едновременно скърби за това пътуване и предстоящата загуба на някой, когото обичат.



Съдържание

Не е нужно да познавате от първа ръка болката на друг човек, за да проявите съпричастност и да предложите подкрепа.

Смъртта се случва, защото имаме дарбата на живота и това е заключението за всички нас. По този начин нашето пътуване не е съвсем уникално. Времевата линия и обстоятелствата са различни за всички, но краят е един и същ. Добре е да намерите утеха в това и да го оставите да знаете как да говорите с другите, които преминават през това по различен начин от вас. Всички сме на това пътуване заедно. Помислете за нещата, които са ви били полезни в най-големите ви моменти на болка, нужда, страх и борба.

Здравословна част от живота е да мислиш за смъртта и собствената си смъртност. Смъртта е преживяване, което всички ние в крайна сметка ще споделим – нека това ви води в това, което казвате и как реагирате. Колкото по-рано успеете да прегърнете тази част от вашата реалност, толкова по-голям е шансът да имате правилните думи, за да утешите друг човек, докато той е изправен пред собствения си край на живота.

Никога не бързайте да се опитвате да го поправите с думи

Мисли преди да говориш

Скърбяща жена се утешава след смърт

Един от любимите ми цитати е, Най-големият подарък, който можете да дадете на някого, е вашето време, защото това е нещо, което никога не можете да върнете. Когато човек скърби или дори е в отчаяние, не забравяйте, че за него отговарянето на прости въпроси може да бъде болезнено, ако не и невъзможно. Когато майка ми почина, баща ми и аз прекарахме известно време в разговори за някои от взаимодействията, които имаше малко след това. Един човек се приближи до него и го попита със съчувствие: Как си? Само на този въпрос изглеждаше невъзможно да се отговори. Той наистина не знаеше как да отговори. Като се замислите, той не го правеше добре . Чувстваше се дезориентиран, тъжен, самотен… всичко около него беше спусък, защото загубата на жена му беше толкова скорошна и болезнено осезаема. Когато сте в тази част на скръбта, отговарянето на въпроси, дори и на прости, е трудно. Какво можете да направите вместо това?

  • Предложете прегръдка
  • Кажи обичам те
  • Ангажирайте се, без да задавате въпрос, който изисква отговор
  • Бъдете готови да слушате, когато говорят

Може да се изненадате да откриете, че те ще споделят повече, ако се чувстват комфортно и принудени. Вече сте създали възможност, като се появите и им дадете подаръка на вашето време.

Смъртта може да бъде самотен процес. Бъдете готови да пожертвате времето си, за да бъдете част от пътуването на някой друг.

Както споделих по-горе, наскоро загубих майка си. Процесът на нейното умиране беше един от най-големите подаръци в живота ми. Защо? Това ме научи, че това, което тя наистина копнее най-много, е моето присъствие и моето време. Не винаги трябваше да знам какво точно да кажа или направя. Да спра цялата друга заетост в живота ми и да седна с нея беше наистина това, от което тя се нуждаеше повече от всичко. Когато тя за първи път започна да се грижи за хоспис, ние очаквахме, че това ще бъде сравнително бърз процес, който се превърна в месеци. Имаше много дни, в които тя беше у дома, чувствайки се изолирана от живота, който някога е имала, и беше самотна. Просто да бъда там буквално означаваше най-много и беше най-доброто нещо, което можех да направя за нея. Сигурен съм, че същото важи и за повечето хора, които познавате, така че когато дойде време да отговорите, ще знаете точно какво можете да направите.

Ако има нещо, което мога да направя…

Често чуваме хората да казват, Ако има нещо, което мога да направя, уведомете ме…. Когато НАЙ-ДОБРОТО нещо, което трябва да направите, е да знаете в сърцето си, че ИМА нещо, което можете да направите, така че просто го направете, без да се налага да ви питат. Не поставяйте този товар върху другия човек, когато е във вашите възможности да знаете какво да правите и да го направите. Да отделите време, да изпратите подарък, да напишете картичка, да седнете с тях, да ги слушате… ВИНАГИ ще бъде правилното нещо.

Подарък за скърбящ човек; лични сувенири

Думите са дар и познаването на правилното нещо, което трябва да се каже в точния момент, може да донесе невероятен комфорт и надежда на умиращия човек.

Точно както един родител ще приспособи своите родителски тактики и техники за всяко от децата си, всеки човек, преживяващ смърт или процес на умиране, се нуждае от нещо различно. Работете, за да ги разберете като личност, преди да определите какво искате да кажете. Запитайте се следното:

  • Обичат ли хумора и безгрижието?
  • Имат ли физическа болка?
  • Страхуват ли се, или се надяват?
  • Те са интелектуални и оценяват ли философската ангажираност?
  • Имат ли духовна основа и ценят ли писанията?

В крайна сметка ще създадете свой собствен списък; това са само някои точки, които да ви накарат да се замислите. Планирането сега за това как можете най-добре да подкрепите някой друг чрез смъртта им и процеса на умиране значително ще увеличи вероятността да знаете какво да кажете, когато е необходимо. Че когато дойдете в този труден момент, можете да водите откровени разговори и да не се притеснявате, че ще кажете грешно нещо.

Хуморен отговор

Ако познавате човек достатъчно добре, за да осъзнаете, че е подхождал към живота с хумор и безгрижие, това ще ви даде малко представа за типа отговор, който би бил добър и подкрепящ за него. Бях много близка с майка ми и много говорехме за смъртта и умирането. Това означаваше, че нямаше нищо, което непременно е забранено за казване. Често правехме безгрижни забележки или шеги за смъртта. Това беше нашият начин да облекчим стреса и да се справим с процеса на нейното умиране. Знаех, че е безопасно да използвам хумор с нея, защото имахме такава връзка.

Как да реагираме, когато някой изпитва физическа болка като част от процеса на умиране

Ако човек умира и има проблеми с управлението на физическата болка, тогава това ще бъде време да бъдете чувствителни и съпричастни по съвсем различен начин. Думите на надежда и успокоение са важни. Не е добра идея да се опитвате да предлагате решения или алтернативни подходи за облекчаване на болката, освен ако не бъдете помолени. Важното е да запомните, че повечето хора имат професионален екип за грижи, който познава ситуацията отблизо и предоставя възможно най-добрите грижи. Също така не забравяйте, че когато човек изпитва физическа болка, някои неща като силни гласове, звуци или музика могат да бъдат свръхстимулиращи. Важно е да направите малко разследване, преди да определите най-добрите си отговори.

Страх срещу надежда

Не всеки човек е уверен в живота след смъртта. Не на всеки е дадена възможността да има дълъг, здравословен живот, в който е успял да уреди тези неща в ума си, преди да се изправи пред смъртта. Ако имате вяра, отделете време да планирате как да предложите утеха на друг човек, който умира и вероятно не е сигурен. Как можете да направите това, без да бъдете натрапчиви или непосилни? Как може вашата вяра да говори чрез вас, без да използвате много думи или да бъдете взискателни? Може би можете да предложите музика или стихове, които биха били окуражаващи. Най-вече вашата истинска любов и искреност са това, което ще блесне в разговора, думите и подкрепата, които трябва да предложите.

Какво можете да научите от някой, който е в края на житейския си път?

Какво да кажете на човек, който умира или скърби

Смъртта не е време за страх. Когато се съгласим и признаем, че правим това заедно, става време всеки от нас да приеме това, което можем да научим, като обичаме и подкрепяме някой друг в тази част от тяхното пътуване. Не забравяйте, че те също имат нещо важно да ви предложат: перспектива, която все още нямате.

Когато знаех, че ми остават само шепа дни с майка ми, се молех в крайна сметка да мога да бъда там, когато тя пое последния си дъх. Исках да стана свидетел на това, което тя осъзна в последния момент на земята. Исках да видя какво вижда тя през очите си, ако това беше възможно.

Колкото повече намирах утеха да бъда част от процеса на умиране на майка ми, толкова повече успявах да разбирам и да съчувствам на другите. Когато се потопите по-пълно в тази нормална част от живота, сега изглежда възможно да знаете от какво може да се нуждае друг човек и да сте сигурни какво да кажете, когато някой друг е по-далеч по пътя на живота (или смъртта) от вас. .

Прочетете по-нататък:

Устойчивост чрез надежда, отчаяние и прошка

Как кетаминовата терапия може да излекува вашата депресия

Хареса ли ви тази статия? Регистрирайте се (безплатно е!) и ние ще ви изпращаме страхотни статии като тази всяка седмица.

Препоръчано