Най-добрите удоволствия за жени над 50 години

Преди няколко седмици се събудих в събота сутрин с пълен дневен ред в ума си как ще прекарам деня си. Щях да тренирам, да направя няколко купища пране, да пазарувам хранителни стоки и след това да наваксам някои документи, които бях оставил да се изплъзнат през седмицата.

Точно преди да започна със списъка си със задачи, включих телевизора, за да гледам епизод на Firefly Lane в Netflix, докато си допих кафето.



Планът ми беше да гледам един епизод. Но четири часа по-късно все още бях на дивана по пижама. Отначало се почувствах виновен, че не съм постигнал нищо с деня си. Но след това осъзнах, че да се отдам на виновното удоволствие от прекомерното гледане на телевизионен сериал беше точно това, от което имах нужда този ден.

Фразата guilty pleasure се използва, за да опише дейност, която хората харесват, но донякъде се смущават да признаят, че им харесва. Може би, ако бях гледал само един епизод или бях хапнал нещо по-културно като The Crown, може би щях да се чувствам малко по-малко виновен.

Докато удоволствията за вина на хората се различават, някои от най-популярните за жените на 50-те включват:

Съдържание

1. Риалити телевизионни предавания

Жена гледа телевизия

Риалити телевизионните предавания са като солен картофен чипс: направени да предизвикват пристрастяване и не толкова подхранващи. За мнозина гледането на истински хора в сюрреалистични ситуации е много забавно, дори и да е неудобно да признаете колко много ви харесва.

2. Подкасти за истински престъпления

Има много причини хората да намират истинските криминални истории за толкова пристрастяващи. За някои това е очарованието да разберат как работи престъпният ум. За други това е чувството на облекчение, че не са били жертва или че каквото и да се случва в живота им не е толкова лошо, колкото историята, която слушат. И все пак е лесно да се чувстваш виновен, когато се отдаваш, тъй като тези подкасти са базирани на истински истории.

3. Яденето на зърнени храни за вечеря

Купа със зърнени храни; плодови бримки; Захарни зърнени храни

Когато децата ми бяха малки, никога не бих сервирал Fruit Loops като вечерно ястие. Но след като години наред ми бяха назначени работата на главен готвач в дома ми, е добре дошло облекчение да мога да си отделя една нощ от готвенето. В рядка вечер, когато никой освен мен не е вкъщи за вечеря, е истинско удоволствие да имам купа или две захаросани зърнени храни. Популярните забавления на други са сладолед направо от карикатурата или фъстъчено масло от буркана вместо подходяща вечеря.

4. Четене на гадни книги или списания

да, Американска мръсотия и Другата Половина са завладяващи, важни литературни произведения. Но не подценявайте силата да се изгубите в любовен роман или прекарвайки 30 минути в поглъщане на страниците на The National Enquirer.

5. Да се ​​поглезим

3 съвета как да преживеете празниците като самотна жена

Може да си помислите: О, мога просто да си направя ноктите сама или Защо да си правя педикюр, когато е 20 градуса навън и никой не може да види краката ми? Но ако ви харесва и можете да си позволите тези малки глезотии, защо не? Масаж, лице или педикюр с горещ восък са страхотни начини да се погрижите за себе си и да се насладите на малко време.

6. Вземане на вана

Жена, вземаща вана с балончета

Още през 70-те години имаше лозунгът „Калгон, отведи ме…“ и изобразяваше жена, която си взема така необходимата почивка от живота си в вана с мехурчета. Докато душът е необходимост и е свързан с почистването, ваната се чувства като удоволствие. Повдигнете го с бомби за баня .

7. Гледане на телевизионни предавания или филми, които вече сте гледали

С толкова много опции по телевизията, прекарването на време в телевизионен сериал или филм, който вече сте гледали, може да изглежда глупаво. Но гледането на нещо отново може да бъде по-отпускащо, отколкото да инвестирате време в ново шоу. Не е нужно да се концентрирате върху следването на сюжета; вече познавате героите и е гарантирано, че ще се насладите на това, което гледате.

8. Подремнете

Жена, която си дреме на дивана

Кажете на малко дете, че е време за дрямка, и ще бъдете посрещнати с хленчещи отговори, че не съм уморен или нямам нужда от дрямка. Но за възрастните, следобедната дрямка или връщането в леглото в неделя сутрин може да бъде положително блаженство.

9. Купувайте си цветя

Отминаха дните, когато трябваше да чакаш някой друг да те купи цветя . И така, ако умрат след няколко дни? Ако сте в магазина и видите красив букет, поглезете се. Свежите цветя не само ухаят страхотно, но и освежават стаята и настроението.

10. Шоколад

Черен шоколад в купа

Докато много жени виждат яденето на шоколад като удоволствие за вина, не е нужно да се чувствате твърде виновни. Макар и сладък и вкусен, шоколадът също така повишава настроението и тъмен шоколад има и ползи за здравето.

Чувството на малко вина е това, което кара тези видове индулгенции да се чувстват упадъчни. Но ако чувството за вина попречи на вашето удоволствие, то може да победи целта. При условие че удоволствието не е опасно или вредно за благосъстоянието на вас или на други хора около вас, участието в удоволствията за вина може да бъде от полза.

Както Кели Голдсмит от Северозападния университет в Еванстън, Илинойс, обясни в статия от 2014 г. за BBC Future, ... е добре да се отдадеш и е хубаво да изпитваш удоволствие от снизхождението. Ако ядете правилното нещо през повечето време, не е нужно да се тревожите за сладолед, който ви кара да се чувствате виновни. Насладете се на това удоволствие - добре е.

Прочетете още:

Как да бъдем по-самолюбиви

10 начина да се поглезите глупаво

Хареса ли ви тази статия? Регистрирайте се (безплатно е!) и ние ще ви изпращаме страхотни статии като тази всяка седмица.

Препоръчано