Опитайте нещо ново! Stand Up Paddle Boarding |

Сърцето и умът на един спортист никога не се променят. Когато краката ни не се движат по начина, по който искаме, ние ставаме креативни и импровизираме. Точно това е и моят приятел идългогодишен съотборник по футболнаправих миналото лято, когато решихме да опитаме нещо ново.

Двамата разговаряхме и научихме, че и двамата сме направили една и съща импулсивна покупка на дъска за гребло (SUPS), надявайки се да останем активни, но да имаме по-малък потенциал за нараняване. Въпреки че не е съвсем в старшите секта на 49, Кими се опитваше да бъде проактивна. На 52 години и страдах от болки от прекомерна употреба, търсех по-мек спорт и предизвикателството на задача, която все още не е овладяна.



И двамата сме атлетични и обичаме да сме на открито. Никой от нас не се страхува да опитва нови неща. Обичаме да печелим нашата почивка и релакс. Мислехме, че това ще бъде чудесен начин да комбинираме всичко. Бихме могли да гребем навсякъде, след което да си вземем опитайте нещо новопикник обяд.

Физически сме доста малки, с тегло около 115 и 5’2'' в добър ден. Част от нашето предизвикателство беше да разберем как да транспортираме нашите дъски за гребло в или върху колата, след това от колата до езерото. Тези дъски са големи! За щастие открихме, че две табла се побират и в двете ни коли, стига един от нас да седи на задната седалка. Няма проблем!

Когато опитате нещо ново, всеки ден носи ценни уроци. При пътуване номер едно научихме, че в Калифорния всъщност имате нужда от лично плавателно устройство със себе си, защото без значение колко готино изглеждате на борда си, ще бъдете спрени и предупредени, след което ще получите билет, ако нямате такова. При второ пътуване научих, че колкото и лесно и релаксиращо да изглежда качването на SUP, не е безопасно да се движиш сам. Открих това, след като една лодка прелетя, причинявайки голяма вълна, която ме накара да сваля дъската си за гребло (и да изгубя слънчевите си очила). При четвърто пътуване научихме ГОЛЯМ урок: качването на SUP НЕ е забавно без греблата. Вече имаме контролен списък.

Наред с образованието, придобито чрез проба и грешка, прекарахме страхотно време, събирайки нашите дъски и обяди и се отправяхме към езерото. Преминали сме от нервно стоене на нашите дъски и приемане на позата на замръзване, когато лодка минава наблизо, до спортни йога пози на нашите дъски.

Въпреки че бяхме малко притеснени, че този нов спорт няма да осигури предизвикателството и усилието, за което жадуваме, след първото ни пътуване открих, че за да стоите за дълъг период от време на дъска за гребло изисква баланс и центриране на тялото. За да балансирате и гребете, трябва да ангажирате сърцевината си и да използвате силата си, за да стоите и гребете. Страхотното нещо е – ако се уморите, можете да коленичите или да седнете и да гребете като каяк, което прави SUP борда нещо, което всеки може да направи.

Това също е чудесен начин да се запознаете с нови хора. Всеки път, когато спрем, за да сложим дъските си в езерото, имаме хора, които задават въпроси. Помолиха да изпробват дъските. Попитаха откъде сме ги купили. Най-смешното е броят на хората, които се опитват да не питат на колко години сме. Това не е любимият ни въпрос, но също така знаем, че имаме достатъчно късмет и смелост да излезем и да направим нещо ново. В съзнанието си ние все още сме същите уверени момичета спортисти, които овладяват нов спорт и го правят да изглежда добре.

Споделихме нашия новооткрит спорт с други. Всички останали са над 50. Моята приятелка Пеги е на 60 и нямаше проблеми с овладяването на дъската. Това лято планираме да координираме ден за туризъм/гребло. Ние също сме готови да покорим океана. Може би скоро ще гребем, за да хванем вълни. Не се отказваме от футбола – сега тренираме кръстосано!

Защо и вие трябва да опитате нещо ново

Психологът Рич Уокър от Държавния университет Уинстън-Сейлем казва, че хората, които участват в различни преживявания, са по-склонни да запазете положителните емоции и сведете до минимум отрицателните отколкото хората, които имат по-малко опит.

5 предимства да опитате нещо ново

  1. Опитването на нещо ново ви помага да преодолеете страха. В крайна сметка, това е неизвестното, от което наистина се страхуваме. След като разберем с какво сме изправени, тази нервност е много по-управляема.
  2. Способността да търсите и опитвате нещо ново може да ви направи по-успешни не само в личния ви живот, но и в професионалния. Това означава, че сте отворени за нови преживявания.
  3. Когато опитате нещо ново, това стимулира мозъка ви и разпалва вашата креативност, докато учите и решавате проблемите по пътя.
  4. Виепридобиете увереност и повишено удовлетворениекогато излезете извън зоната си на комфорт и откриете, че можете да победите страховете и несигурността си.
  5. Научавате се да оценявате повече нещата и хората около вас, като прекарвате време с други хора или в нови ситуации, създавате нови приятели и просто виждате по-голямата картина. Изобщо не е лош резултат.

Хареса ли ви тази статия? Регистрирайте се (безплатно е!) и ние ще ви изпращаме страхотни статии като тази всяка седмица.

Препоръчано