Помогне! Не мога да спра да се разпитвам на работа! Медия

Продължавам да се питам кога да говоря, кога да седна! Знам, че съм способен в работата си, но понякога не съм сигурен в себе си в работни ситуации. И не се чувствам комфортно да питам колеги за съвет, в случай че това ме кара да изглеждам слаб или непрофесионален. Как мога да променя това?

Първо, вие не сте сами! Да, имаме тази фантазия, че когато достигнем определена възраст, ние би трябвало по-уверени, по-способни да се справят с тези ситуации. Но не, не е вярно. Всички имаме моменти - дори периоди - в живота си, когато се съмняваме. Така че не се изисква самообвинение!



Второ, помислете откъде идва това чувство:

  • Оглеждаш ли се, решаваш всеки е по-компетентен и способен от теб?
  • Чакаш ли другите да те одобрят?
  • Създадохте ли йерархичната структура в ума си и поставихте ли се на дъното?
  • Все още ли се стремите да угодите на хората и по този начин да се превръщате в геврече, за да посрещнете другите?
  • Прихванати ли сте от подразбиращото се правило, че жените не трябва да обсъждат заплати, роли иравно третиране на работното място?
  • Ако те не са приложими, просто не сте сигурни кога е подходящият момент да говорите?
  • Притеснявате ли се, че може да застрашите позицията си, ако говорите?
  • Не сте сигурни в стойността, която носите на масата в организацията?
  • Пресъздавали ли сте дисфункционална семейна ситуация на работното си място или се чувствате подвластни на някой друг?

Как да се справите със себеразпитването

Само защото сте над 45 или дори на 50 години, това не означава, че тези вътрешни демони все още не се въртят в задната част на ума ви.

работете върху себе си на работа

Това означава, че имате опит да работите през него. Ето няколко начина да направите това:

Получете малко наставничество

Идентифицирайте хората (мъже или жени) в компанията, която уважавате и с която се чувствате в безопасност, и започнете да изграждате по-интерактивни отношения с тях. Дори някой, който е над вас по позиция, може да е по-отворен, отколкото си представяте, за да ви помогне! Хората обичат да чувстват, че са ценни за другите и е много вероятно да се насладят на наставничество и помощ във вашето израстване. Намерете начин да говорите за своите притеснения или страхове с приятели или колеги по начин, който показва, че работите върху личното развитие, а не просто се оплаквате.

Ако наставничеството не е достатъчно, помислете за някаква форма на коучинг. Дори няколко часа с платенобизнес треньорможе да е точно това, от което се нуждаете, за да ви тласне напред към по-голяма увереност и усещане за собствената си сила.

Направете списъци с вашите приноси, таланти и постижения

В същото време започнете списък с вноските, които сте направили към компанията. Добавете към това начините, по които сте израснали вътрешно, и ценните уроци, които сте научили. Дръжте този списък под ръка за справка, когато започнете да се съмнявате.

Направете допълнителен списък с постижения в живота си извън работата, за да ви напомня, че сте цялостен човек с таланти и качества. Забележете, че някои умения, които сте упражнили лесно, като дисциплиниране на деца или организиране на дома ви, всъщност могат да бъдат преведени на работното ви място в различна форма.

Решете, че заслужавате добра работа

Решете тук и сега, че заслужавате да имате добра работа в добра компания и да бъдете успешни в нея. Това не е нещо някой друго може да ви даде, от вас зависи да го създадете и изживеете. Вашиятположително психическо отношениевърви дълъг път в това да се случи!

Направете личностното развитие приоритет в живота си.

Спрете да правитеработи единствената си самоличностy! Намерете група или дейност извън работата, която ви вдъхновява. Колкото по-възнаграждаващ е личният ви живот, толкова по-малка е вероятността да бъдете разочаровани в работата.

Защо е важно да бъдете проактивни по време на работа

Това, за което наистина говорим, е, че сте проактивни. Отлична книга от 1999 г. на Питър Ф. Дракър, Предизвикателства към управлението на 21улвек , излага тезата, че в тази ера е жизненоважно за вас да носите 100% отговорност за кариерата си. Както видяхме, лоялността към компанията е нещо от миналото (и в двата начина — от работодател към служител и обратно).

работи върху себе си

Вашата истинска лоялност трябва да бъде към себе си. Не по самовъзвишаващ се, егоцентричен начин, а като автентичен и истински в начина, по който живеете и работите. Ако установите, че вашите ценности не съвпадат с компанията, за която работите, потърсете друга компания. Ако смятате, че хората във вашия отдел или работен екип биха могли да направят някакво лично развитие, потърсете начини да насърчите това в организацията.

Работата върху себе си работи

Току-що видях екип от автори на песни по телевизията. Човекът, който пише музиката, е на 88, а текстописецът е на 102. Странно, по-възрастният изглеждаше по-стабилен и по-здрав от по-младия! Когато го попитаха за съвета да бъдете в такава страхотна форма на неговата възраст, той каза: Намерете работа, която обичате да правите, и продължавайте да я вършите! Бъдете заети! Чувствайте се, че имате цел и нещо, което ви е грижа. Мисля, че това е страхотен съвет в всякакви възраст.

Да се ​​научиш да говориш не трябва да означава, че ставаш неприятен разрушител. Потърсете начини да внесете нови идеи на масата. Докато продължавате да работите върху себе си, може да откриете, че сте по-спокойни и по-лесно сте наоколо. Може да се чувствате по-равностойни с другите, защото сте по-сигурни в стойността си в света.

Изводът е следният: Вие сте най-важният човек в живота си. Когато оценявате кой сте, талантът и способностите, които носите, са целенасочени, вие се самонасочвате да използвате силните страни, които имате, виеизправете се със страховете сии да управлявате слабостите си, е много по-вероятно да се появите на работа с увереност, апломб и уравновесеност. И ще бъде много по-лесно да говорите, да поискате каквото искате и да го получите! Няма ли да е хубаво?

> ПРОЧЕТЕТЕ: ТЕЗИ 3 ЧЕРСТИ ЛИ ВИ ПОМАГАТ ИЛИ ВИ БОЛЯТ НА РАБОТА?

>ЧЕТЕТЕ: САМОУВЕРЯВАНЕТО МОЖЕ ДА Е ВАШАТА СУПЕР СИЛА

Хареса ли ви тази статия? Регистрирайте се (безплатно е!) и ние ще ви изпращаме страхотни статии като тази всяка седмица.

Препоръчано