Терапия на дребно: защо пазаруваме (и защо това е добро) |

Терапия на дребно понякога получава лоша оценка като повърхностно снизхождение или начин за избягване на реалността. Но нека изправим рекорда. Има много причини да пазаруваме и с изключение на подхранването на пристрастяването към пазаруването, много от тях са напълно здрави.

Като за начало, според д-р Джени Брокис, която пише за високоефективното мислене, пазаруването всъщност ни дава усещане за контрол в живота ни. Това е така, защото има много вземане на решения, преди да свалим тази кредитна карта. Трябва да преминем през умствен контролен списък на нашите нужди, нашите желания и отношенията ни с парите. Трябва да преценим как изглеждаме, как се чувстваме за това как изглеждаме и (надявам се) сме направили умствено сканиране на гардероба си, за да определим как ще се впише новият артикул. Така че докато най-накрая вземем решение за покупка нещо, чувстваме чувство за овластяване и самоопределение. И, казва д-р Брокис, поради необходимата умствена подготвителна работа, всъщност купуването на нещо е много по-възможно за себе си от простото пазаруване на витрини.



Пазаруването също помага за стимулиране на въображението ни: Кой ще бъда, когато нося това? Как ще ме видят другите? По този начин се захранва с нуждата ни да бъдем харесвани и оценени. Но също така ни помага да визуализираме живота, който искаме да живеем. Всеки спортист знае, че визуализацията е ключова част от всяко успешно представяне. И сега много лайф коучове използват същия принцип. В Облечете се за вашето бъдеще процесът помага на клиентите им да преминат от мястото, където се намират, до мястото, където искат да бъдат след няколко години. Така че новата рокля или аксесоар може просто да е външното нещо, което ви дава смелостта и мотивацията да направите следващата стъпка в кариерата или в живота си.

Новото облекло не само дава възможност, но може да помогне за намаляване на тревожността в ситуации, натоварени с безпокойство. Когато знаем, че изглеждаме добре, интервю за работа, първа среща или публично представяне просто стават по-лесни. Но терапията на дребно може да бъде повече от просто инструмент засамочувствие. Научен дайджест описва резултати от проучване, показващо, че когато студентите обличат лабораторни престилки, за които им е казано, че принадлежат на лекар, те всъщност са били по-способни да се съсредоточат и да задържат вниманието си върху материала, който учат за по-дълго време.

Понякога пазаруването ни мотивира да се грижим по-добре за себе си (след като шокът от това, че се извиваме, за да влезем в прекалено тясна дреха, изчезне.) Може да решим да се храним по-здравословно, да прекараме малко повече време във фитнеса или йога студио, или просто да вложим малко повече време и усилия в цялостния си външен вид. (Да, купуването на нещо твърде малко е капан, но това е различно от това да бъдеш вдъхновен да отслабнеш в ред да си купя нещо.)

И накрая, пазаруването просто отговаря на една доста фундаментална човешка потребност да имаме това, което искаме. Може да ни донесе моментно удоволствие или да допринесе за по-дълбоко удовлетворение. Така или иначе не е нещо лошо. Говорейки за нуждите, има малка генетична представа за това защо жените обичат да пазаруват. Това е заложено в мозъците ни още от дните, в които живеем в пещери. Казано по-просто: мъжете бяха предимно ловци, а жените бяха предимно събирачи. Докато момчетата сваляха глиган или еленско месо, жените търсеха най-вкусните плодове и ядливи зеленчуци. И те го правеха на групи. Дори днес нашата версия на събиране – пазаруване – често е социална дейност, която задоволява нуждата ни от връзка с нашите приятели. Дори когато пазаруваме сами, ние усещаме, че сме част от общност, ангажирана в търсене на съмишленици. Не можете да ядете нова рокля или чанта. Но нова рокля или чанта може да бъде... доста вкусна.

Насладете се на вашата терапия на дребно!

МАГАЗИВАЙТЕ

Кльощави дънки с изрязан подгъв в Canyon Rose, 0,50

Горнище с кръгло деколте със странична цепка, 0,60

Копринени панталони на райета, 2

Черно-бяла полка точка T, 5

Двуреден блейзър,

Съединител за сламени пликове,

Поляризирани слънчеви очила-авиатор,

Хареса ли ви тази статия? Регистрирайте се (безплатно е!) и ние ще ви изпращаме страхотни статии като тази всяка седмица.

Препоръчано