Да си на 50 и повече години не е за хора със слаби сърца. Може да бъде стресиращо; това може да бъде разочароващо и може да бъде адски страхотно каране на влакче в увеселителен парк от гледна точка на здравето. Освен това може да бъде възнаграждаващо, да ви даде ново начало и да бъде най-доброто време в живота ви. Но как се стига оттук? Позволете ни да споделим някои от най-често задаваните въпроси, които чуваме в PRiME, и отговорите, които нашите редактори и сътрудници споделиха в публикациите си в блога за жени.
Съдържание
- 1. Как да премина през менопаузата?
- 2. Кои са най-добрите храни против стареене?
- 3. Кои са най-добрите добавки против стареене?
- 4. Как мога да победя разпределението на средната възраст?
- 5. Как мога да имам по-млада кожа?
- 6. Как мога да спя по-добре?
- 7. Как мога да подобря сексуалното си желание?
- 8. Как мога да защитя костите и ставите си?
- 9. Как мога да имам повече енергия?
- 10. Какво ще правя с остатъка от живота си?
1. Как да премина през менопаузата?
Както винаги, консултирайте се с Вашия лекар как да намалите симптомите си.
Упражнение, което компенсира ефектите от менопаузата
Какво иска вашият акушер/гинеколог да знаете за менопаузата
Как технологиите помагат на жените по време на менопаузата и след това
2. Кои са най-добрите храни против стареене?
Има много здравословни възможности, за да поддържате главната жена да изглежда и да се чувства най-добре.
Връзката на чревния мозък със стареенето
10 храни, които поддържат кожата да изглежда млада
Вие казвате картофи, диетите казват лошо: вярно или невярно
3. Кои са най-добрите добавки против стареене?
Ние ви покриваме! Защитете кожата си отвътре и отвън, за да изглежда страхотно.
Растеж на косата за жени над 50 години
Има ли магическа отвара за здрав мозък?
Какво трябва да знаете за колагена и кожата си
4. Как мога да победя разпределението на средната възраст?
Има много опции, от диета до упражнения и комбинации от двете, разбира се. Можете да се обзаложите, че сме ги изпробвали и сме готови.
30-дневно фитнес предизвикателство
Как да започнете да тренирате на 45
Окончателното за периодичното гладуване
Силата на питейната вода за отслабване
5. Как мога да имам по-млада кожа?
Нашите специалисти по грижа за кожата и дерматолози се включват със своите мнения относно правилните продукти за използване и споделят информация за най-новите козметични процедури.
Най-добрите овлажнители за зряла кожа
Пътен тест: 8 маски за лице за млада кожа
5 корейски тайни за красота за борба със стареенето... с участието на охлюви?
Перфектната изцяло натурална лятна рутина за грижа за кожата
Пътен тест: Гуа Ша лице
По-малкото е повече: финесът на филърите за подмладяване на лицето
6. Как мога да спя по-добре?
Имаме няколко съвета и нежни напомняния как да затворите око, от което се нуждаете.
Хванете ZZZ, пуснете LBS
Смачкайте своя самокритика с медитация. Увеличете вниманието и благодарността.
По-добрият сън през нощта започва от сутринта. ПрочетиИскате да направите всеки ден по-добър? Променете сутрешната си рутина.
7. Как мога да подобря сексуалното си желание?
Жените споделят тайните, които са открили, за да поддържат този огън.
Женска сухота: Тема, която рядко обсъждаме
Проведете по-добър разговор с Вашия лекар: 7 теми, с които да се заемете при прегледа
Не си твърде стар за... Секси бельо
Дарът на по-младия мъж
8. Как мога да защитя костите и ставите си?
Всички искаме да избегнем проблеми с физическото здраве с напредване на възрастта. Използвайте тези практики за борба с потенциални наранявания.
Физически и психически промени, които започват на 50
Обръщане на остеопороза след диагноза
Лечение на артрит: Останете активни
Облекчаване на болки в кръста
9. Как мога да имам повече енергия?
Когато се чувствате изтощени, ние имаме вашето лекарство.
Защо трябва да промените своя план за упражнения и диета след 50
Как да имаме повече енергия
7 стъпки за ограничаване на дневния прием на захар веднъж завинаги
Заредете деня си с кратка йога последователност!
10. Какво ще правя с остатъка от живота си?
10. Какво ще правя с остатъка от живота си?Това е вълнуващ въпрос! Жените се впуснаха във вторите си действия и споделят опита си с вас.
Постигането на целите е всичко в плана. Какво е твоето?
3 съвета за успешен собственик на малък бизнес (от някой, който го е направил)
Разцветът на нашия живот не е зад нас
3 съвета за най-добрия си живот като празен гнездо
Всички сме в това заедно! Ако искате да знаете за нещо конкретно, моля, споделете вашите мисли с нас на [защитен с имейл] .
