Хомеопатични лекарства за висок холестерол |

Холестеролът е мастно вещество, произвеждано от черния дроб и присъства ефективно във всяка клетка на нашето тяло. Той е от съществено значение за поддържането на жизненоважни функции като производство на хормони и витамин D, борба с инфекциите, изграждане на имунитет, образуване на кости и развитие на мозъка. Въпреки че има различни видове холестерол, твърде много нездравословен или LDL холестерол може да причини множество здравословни проблеми. Има редица лекарства, които могат да намалят нивата на холестерола ви, но има и много естествени лекарства за висок холестерол и си струва да проучите дали някое от тях е подходящо за вас.

Съдържание



Холестерол – добрият, лошият и грозният

Холестеролът циркулира в кръвта в комбинация с определени протеини, за да произвежда липопротеини. Има различни видове липопротеини, които изграждат нашия холестерол:

  1. Липопротеин с висока плътност, известен също като HDL или „добър“ холестерол
  2. Липопротеин с ниска плътност, известен също като LDL или „лош“ холестерол
  3. Липопротеин с много ниска плътност, известен също като VLDL

Твърде много LDL в кръвния поток или повече, отколкото тялото се нуждае, причинява натрупване на мазнини в артериите, така че е от решаващо значение да се поддържа холестерол под контрол.

Видове холестерол HDL срещу LDL

Триглицеридите също са свързан фактор. Това са мазнини (липиди), които присъстват в тялото, заедно с холестерола. Те обикновено са резултат от излишни калории, които не се използват от тялото, съхраняват се в мастните клетки и след това се освобождават, за да осигурят енергия между храненията. Но високите триглицериди могат да бъдат резултат от редовното приемане на повече калории, отколкото изгаряте, и могат да доведат до сърдечни заболявания. Така че нивата на триглицеридите често се проверяват заедно с холестерола от медицинската общност.

Холестерол и жени

Като жени трябва да сме наясно, че променящите се нива на естроген могат да повишат LDL. Да се ​​уверим, че поддържаме LDL ниски, може да има много положителни ефекти, включително инхибиране на образуването на плака, понижаване на кръвното налягане, детоксикация на тялото и повишаване на имунитета. Методът за проверка на нивото на холестерола е кръвен тест, наречен липиден профил или липиден панел. Повечето хора не знаят, че техният холестерол е висок, защото симптомите обикновено са по-малко тежки, докато не доведат до сериозни заболявания като инфаркт, инсулт или хронично бъбречно заболяване. Ето защо е наложително да проверявате нивата на холестерола си поне на всеки пет години.

Вашите общи нива на холестерол трябва да са под 200 милиграма на децилитър (mg/dl), а LDL трябва да са по-малко от 100 mg/dl.

Натрупването на холестерол може да доведе до стесняване на артериите

Естествени лекарства за висок холестерол

Повечето холестерол се произвежда от тялото, а не се получава от храната. Въпреки това, здравословната диета, редовните упражнения, добрият сън, контролът на теглото, правилната хидратация, непушенето, умереното пиене и намаляването на стреса са важни елементи за поддържане на здравословно ниво на холестерола.

Най-добрата диета за поддържане на здравословно ниво на холестерола включва няколко основни действия:

  1. Намалете наситените мазнини, които се намират предимно в червеното месо и пълномаслените млечни продукти като сирене и масло.
  2. Премахнете трансмазнините, които идват от сладкиши, бисквитки, сладкиши, малко маргарин, пържени храни, бисквити, пуканки в микровълнова фурна и замразена пица.
  3. Консумирайте повече мононаситени мазнини от храни като ядки, авокадо, растителни масла, направени от маслини, соя или слънчогледови семки. Маслото от канола също е „добра“ мазнина.
  4. Яжте храни, богати на омега-3 мастни киселини, намиращи се в орехите и студеноводните риби като сьомга, риба тон, камбала, херинга и скумрия.
  5. Увеличете разтворимите фибри от храни като плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни като овес или боб.
  6. Използване на чесън при приготвяне на храна.

Здравословната диета може да повлияе на нивата на холестерола заедно с другите положителни здравословни фактори, споменати по-горе. Някои научни изследвания показват, че хомеопатичните лечения могат да намалят лошия холестерол, но тези изследвания са малко на брой и разумно ограничени, така че са необходими повече изследвания, за да бъдат по-окончателни. Но наистина добрата новина за естествените, хомеопатични лекарства е, че те са безопасни без странични ефекти, когато се приемат в правилната доза.

Въпреки това, независимо от вашите усилия, ако нивата ви са твърде високи на устойчива основа, вашият лекар може да предпише лекарство, за да го намали.

Здравословни мазнини за отслабване

Хомеопатични лечения

Ето седем препоръчани естествени лечения в допълнение към три препоръки, свързани с храната, които могат да помогнат за поддържане на лошия холестерол под контрол и са идеални естествени средства за лечение на висок холестерол.

1. Холестерин (холестерин)

холестерин реагира добре, дори при ниски потенции, за контрол на холестерола, особено когато високият холестерол се комбинира с чернодробна дисфункция. Обикновено се среща като Cholesterinum 3X (3 титрувания), възрастните обикновено трябва да приемат 4-6 пелети три пъти на ден.

2. Curcuma longa (куркума)

Обикновено се използва при приготвянето на храна, съединението куркумин осигурява значителна анти-атеросклеротична функция, така че предпазва артериалните стени както от стесняване, така и от втвърдяване. Може да се приема под формата на майчина тинктура или с ниска потентност, ако майчината тинктура не е налична. Въпреки това, той не е предназначен за продължителна употреба, т.е. повече от три месеца. Препоръчителната доза е 700 mg екстракт от куркума два пъти дневно.

3. Ниацин (витамин В3)

ниацин (витамин В3) е установено, че намалява LDL и триглицеридите, както и повишава HDL или добрия холестерол. Все пак може да повлияе на въздействието на лекарствата за хипертония, така че приемайте само ако е препоръчан от Вашия лекар. Препоръчителната дневна доза е 14 mg.

4. Псилиум

Фибрите, направени от люспите на семената на растението Plantago ovata, представляват псилиум . Предлага се под формата на хапчета или като микс за добавяне към храна или напитки. В допълнение към намаляването на холестерола, той може да понижи кръвната захар при хора с диабет и да облекчи запека. Препоръчителната дневна доза е 9-10 грама. метамуцил е общоизвестна марка, но на пазара има много алтернативи.

5. Фитостероли (растителни стероли)

Растителните стероли и станоловите естери са съединения, намиращи се в малки количества в храни като пълнозърнести храни, някои зеленчуци, плодове и растителни масла. Те понижават LDL основно чрез намеса в количеството холестерол, абсорбиран от червата. Фитостероли може да се намери в някои маргаринови пасти, салатни дресинги и хранителни добавки. Препоръчва се дневна доза от 1-2 грама.

6. Гугулипид

Гугулипид е смола на дъвка на дървото смирна Мукул, използвана в аюрведичната медицина в Индия повече от 2000 години. Някои клинични проучвания показват, че гугулипидът понижава LDL, въпреки че са необходими по-строги проучвания, за да се гарантира научна валидност. Препоръчва се дневна доза от 550 mg.

7. Суроватъчен протеин

Протеин на млечна основа от млечни продукти, суроватъчен белтък обикновено се приема под формата на прах и проучванията показват, че понижава LDL и общия холестерол. Намерете добавка, която изброява само суроватъчен протеин сред съставките, за да избегнете неща като добавена захар. Препоръчителната дневна доза е 0,26 грама на килограм телесно тегло, т.е. 33 грама за жена с тегло 125 паунда.

Има много други възможни хомеопатични опции, за които може да чуете, въпреки че те имат по-малко изследвания, за да покажат ефективност. Други опции включват allium sativum, crataegus oxyacantha, Chelidonium, фосфор, бариев хлорид, карбонат на барий, семена от джамбул, клубен мъх, карбонат от вар, guatteria gaumeri, морски водорасли, nux vomica, Psorinum, uranium nitric, adonicinis verifinus Off или поликозанол.

Лекарства, свързани с храната:

1. Рибено масло

Високо съдържание на омега-3 мастни киселини, рибено масло може да забави скоростта, с която черният дроб произвежда триглицериди. Освен това има противовъзпалително въздействие върху тялото, като намалява растежа на плаки в артериите и подпомага разреждането на кръвта. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да приемете рибено масло, особено ако приемате лекарства за разреждане на кръвта. Приблизително 1000 mg рибено масло е правилната дневна доза.

2. Аз съм

аз съм протеини или соевите зърна са отличен заместител на други протеини и могат да понижат LDL холестерола. Добри източници са храни като едамаме, тофу, темпе, соево мляко, соево кисело мляко и соеви ядки. Препоръчителната доза обикновено е 25-50 грама соев протеин дневно.

3. Ленено семе

лен е синьо цвете, отглеждано в умерен климат. Както семената, така и маслото, получени от цветето, са добри източници на омега-3 мастни киселини. За да извлечете максимума от лена, използвайте го под формата на масло или смелете ленените семена, тъй като телата ни не могат да разрушат лъскавата външна обвивка на семето. Препоръчва се дневна доза от 20 грама (2 супени лъжици) ленено семе.

Въпреки че избягването на високия холестерол чрез здравословен начин на живот е за предпочитане, трябва да помислите за използването на естествените лекарства по-горе, ако нивата на холестерол са по-високи от препоръчаните. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, ако имате притеснения относно своя холестерол или някакви други здравословни проблеми и вижте дали има някакви препоръки за естествени средства за лечение на висок холестерол.

Прочетете по-нататък:

Понижаващи холестерола храни, които трябва да започнете да ядете днес

Стрес тест срещу Ехокардиограма: Разбиране на разликата

Разпознаване и предотвратяване на сърдечни заболявания

Хомеопатични лекарства за висок холестерол

Хареса ли ви тази статия? Регистрирайте се (безплатно е!) и ние ще ви изпращаме страхотни статии като тази всяка седмица.

Препоръчано