7 причини да се присъедините към PORTION Control PLATE сега! |

Въпреки че има много добри причини да се присъедините към новата чиния за контрол на порциите на Woman, т.е. да се храните и живеете по-здравословно, да чувствате повече контрол върху храненето си, да спите по-добре и т.н., но тези 5 причини трябва да мотивират да се регистрирате днес На Apple или Android .

Съдържание



1. Отслабвайте с 1/2 до 2 паунда на седмица*, без да броите калории или точки.

Всичко, което трябва да направите, е да следвате размерите на порциите на вашите чинии, които изтегляте, след като станете член. Можете да ги изрежете и да ги носите със себе си, докато свикнете с това как трябва да изглежда плочата за контрол на порциите. С течение на времето автоматично ще ядете по-малко храна, ще отслабнете и ще се чувствате страхотно.

2. Няма ограничения в храната.

В ЧИНИЯ Програмата ви позволява да ядете всички групи храни, само на по-малки порции. Можете дори да се поглезите с бисквитка, кекс, парче пай и, да, вино. Крашите диети не работят. Прекалено ограничаване на вашите калории прием, дори за кратко време, може да доведе до забавяне на метаболизма ви. Съчетайте това с вече забавения метаболизъм, който идва с менопаузата и се насочвате към сърцераздирателен сценарий. Може би сте били там. Отслабвате малко и след това се опитвате да ядете това, което някога сте правили и качвате дори повече тегло, отколкото преди диетата!

3. Ще бъдете освободени от храна.

Ако постоянно искате да тежите по-малко, дори и да не сте на диета, животът ви се върти около това, което искате или не искате да ядете. Не е начин да се живее. Нашата цел в Woman е да помогнем на нашата целева аудитория от жени над или близо до 50 години, да живеят здравословен, смислен живот. В статия, която публикувахме,ПО-ВЪЗРАСТНИ, ПО-МЪДРИ И ТРЯБВАЩИ СВОИТЕ 70-ТЕ – МОЩНИ ЖЕНИ В НОВИНИ!, ние говорим за това как жените на 70-те и дори 80-те са все още пълни с живот, работят и допринасят на високи нива в голямо разнообразие от индустрии. И ти можеш да си една от тези жени. Никога не е късно да промените живота си.

4. Яжте, когато сте гладни.

От толкова време сте чували, че трябва да закусвате, независимо дали сте сутрин или не. Не е така според д-р Катрин Уолдреп , който си сътрудничи с Woman при разработването на PLATE. Д-р Уолдреп казва, че има добри изследвания относно храненето според вашите циркаден ритъм вместо преобладаващата мъдрост да се яде в рамките на час-два след събуждането. Въз основа на циркадния ви ритъм първото ви хранене може да е в 9:00 сутринта или може да не е до обяд. Наред с метода на хранене с циркадния ритъм, има препоръка да работите към 8 до 9-часов прозорец за хранене, който може да ви помогне да консумирате по-малко калории и да удължите живота си.

> ПРОЧЕТЕТЕ: ПРЕДИМСТВА ОТ ПРЕКРАСНОТО ГЛАДУВАНЕ ЗА ЖЕНИ НАД 50

5. Планиране на хранене

Да, все още можете да ядете каквото искате. Но ако планирането какво ще ядете и получаването на рецепти за идеи ви помага, имаме страхотен плановик за хранене с много страхотни рецепти.

6. Оферта с ограничено време – Три месеца на цената на два

Погледни Женска ЧИНИЯ програма. Сега е чудесно време да се присъедините към нашата специална оферта за абонати.

7. Чувствайте се по-добре

Всеки път, когато направите себе си приоритет, ще се чувствате по-добре. Освен това, загубата на няколко килограма винаги е добър начин да се почувствате по-добре.

Научете повече за PLATE и как да станете член на Apple или Android .

* Действителната загуба на тегло ще варира в зависимост от вашата възраст, ниво на активност и спазване на програмата.

Консултирайте се с Вашия лекар, преди да следвате някое от указанията в тази статия, да се запишете в тази програма или в която и да е програма за отслабване.

Прочетете по-нататък: Правила за периодично гладуване Методът на периодично гладуване 16/8

Хареса ли ви тази статия? Регистрирайте се (безплатно е!) и ние ще ви изпращаме страхотни статии като тази всяка седмица.

Препоръчано